ale ogólnie ciesze sie tą 89.9 bałem się że może być zle bo te aero słabo wczorja i wogóle a tu taka niespodzianka:) spalacz narazie jednak zbędny:) a te witaminy? mogą być?:) czy może poprostu jakieś w aptece kupić, typu supradyn ? a matka kupiła dzisiaj spodnie mi z pasem prawie 100(jakieś 98) a ja mam w nich luz xD to może ja zle swój pas [...]
No tak to jest z tą talią. Ja już sobie nie wyobrażam, że miałabym wrócić do swojego minimalnego obwodu z czasów przed siłkowych. Trzeba było wcześniej pas kupić, zamiast się podśmiewać z bikiniar ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No są osoby niereformowalne jak rutkow %-) Ale ogólnie do 50 zł da radę kupić w porzadku pas - ale jeśli jesteś tak samo niereformowalny to pas Cię nie ochroni %-) Pzdr Bez obrazy rutkowski %-)
http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-23.jpg middleeasy.com „Nie jestem tu po to, aby kogokolwiek zastępować” – Tony Ferguson o odrzuceniu oferty zastępstwa na UFC 242 Podczas ostatniego odcinka MMA Show Ariela Helwaniego, Tony Ferguson ujawnił, dlaczego odrzucił ofertę zastępstwa za któregoś z zawodników walki wieczoru gali UFC 242. W [...]
[...] chyba z piersia w piatek kupie sobie rodzynki, jakiegos banana, jabłko kiwi i dam do dwóch pierwszych posiłków po treningu a co do tej glukuzy to mozna w byle jakim skelpie kupic? bo nigdy sie z tym nie spotkałem a na słodka herbate nawet nie mam ochoty przyzwycziłem sie do gorzkiej, wolałbym wypic szklane soku dzis jak rodzicie jedli lody to [...]
Witam jestem arcyektomorfikiem... trenuję jakieś 2,5 roku i praktycznie poza rzeźbą, ładną sylwetką i wzrostem siły (klatka z 70kg na ławie płaskiej na 110kg), efekty jeśli chodzi o przyrost masy mam zerowe a chciałbym ważyć 80kg. Moje obecne parametry: Wzrost- 183, waga ok.73kg. Biceps -39, klatka-105, udo-53, łydka-36, pas-80, zawartość tłuszczu [...]
[...] "V" i jedziemy dalej. Mam maly dylemat. Pas mam za duzy i nie wiem czy inwestowac czy czekac az sie dopasuje ;-) Koksanka pisala, ze i tak mam dziadowski, wiec wypada jednak kupic. Orientuje sie ktos, czym sie sugerowac bo sa za £50 ale i za £250 :-? Na pewno wezme z dzwigienka, bo pieprzenie sie z klamra po serii srednio mi sie widzi, ale [...]
Pierwszy trening w nowym pasie. Trzyma o niebo lepiej nie ma co porównywać, ale nie jestem zadowolony :-{ Mogłem kupić tradycyjny jednak, nie wziąłem pod uwagę, że wolny koniec idzie pod pas i nie tylko, że cholernie mnie uwiera, to jeszcze do kolekcji doszło nowe osiniaczone miejsce. Nic to, przeżyję. Siady elegancko - idzie lordzie, idzie. MP [...]
[...] robię go na osobnej jednostce treningowej a w szczególnosci skupiam się na miesniach skosnych, poprzeczny brzucha. Chciałbym się jeszcze poradzic was jaki pas obciązeniowy kupic - taki do doczepiania obciązenia na łancuchu - duzo się podciagam i chciałbym wzmocnic swoją siłę i wytrzymałosc poprzez wlasnie doczepienie ciężaru i podciaganie się [...]
tak tak ale chodziło mi o to, że jest dosyć szeroki i o ile w siadach to kozak, bo człowiek sie nie wygnie nawet jakby chciał i przez to wpadnie pewnie z 2x tyle kg ile dzieki zwykłemu wąskiemu pasowi to czy w ciągach jest podobnie? szerokość pasa nie obniża komfortu itd po prostu wtedy, gdy miałem okazje taki pas potestować, nie mogłem robić mc, [...]
co do podciaganiaz obciazeniem u mnie nie ma nic takiego domyslam sie ze to musi byc pas cos w takim stylu jak nurkowie nie wiem czy dobrze mysle jesli nie to naprowadzcie mnie q; gdzie takie obciazenie mozna kupic i ile moze kosztowac
[...] ze : jest duzo miejsca na lapy, duzo miejsca na klate i plecy, ciuch jest krotszy niz normalnie i waski w pasie Kwadratowy to jest wlasnie na plackow/normalny Np koszula, kupic koszule to jest paranajoa, w pasie worek, kroj do dupy, ja do slubu mialem 3 koszule robione na miare a z gaspa mozna kupic np taka: [...]
W sklepach trudno taki pas dostać. Czasami jakiś krajowy producent wyprodukuje jakąs mała ilość, lecz ich dystrybucja odbywa się pomiędzy trenerami i zawodnikami. Najłatwiej kupić labo przez Internet, albo przezkogoś kto jedzie na zawody i może taki pas kupić. Jego cena wynosiła około 65$. W tym tygodniu wyjeżdża ekipa do Trenicina na ME Kobiet [...]
DaNieLcoK Pas akurat przy wyciskaniu na barki i przy wyciskaniu sztangielek przydaje się, ale do rozciągania linek już nie chciało mi się zdejmować, i poluźniłem i tyle tylko, że se był... remik664 Śniadanie nie dam rady jeść dużo, ciężko mi wchodzi pierwszy posiłek. Dzisiaj nawet nie zjadłem zbytnio przed szkołą nic, bo po gryzie kanapki bym [...]
Przy MC mysle sporo jednak przy siadach watpie zeby duzo poszło ale zobaczymy :) Bede caly czas dodawac narazie mamy 130x10 w sq I 160x8 w MC :) kolano lewe przy wiekszych ciezarach czuc przez wypadek z dziecinstwa. Chlopaki kupili mi paski, haki i pas a Karola rehbandy do siadow bo tasmy zostawilem na silownii ale nie wiem której %) na lokcie [...]
/SFD/Images/2015/12/31/8a8b8db97a9d4232a373114161dd96bf.png Szkoda, że to już koniec … Chciałbym podziękować firmie i osobom pracującym w IHS za możliwość udziału w teście, Wojtkowi (wojo zmc) za pomoc w treningu, diecie i suplementacji. PS. Krisss’owi również za wspólne prowadzenie testu };-) Celem był przyrost masy mięśniowej. Czy został [...]
www.konfrontacja.com Już siódmego maja po raz kolejny można będzie zobaczyć występy zawodników MMA na najwyższym poziomie. Tym razem „Konfrontacja Sztuk Walki” odbędzie się na Śląsku, a konkretnie w katowickim Spodka, obiekcie, który w swojej historii gościł największe imprezy sportowe i kulturalne w naszym kraju. [...]
Bolek - ja w trzecim miesiącu FBW byłem mega pozytywnie zaskoczony gdy w lustrze zaczynałem widzieć pseudo kratkę i zrzuciłem 7kg pas w dół a reszta wymiarów została. A siła to jak obserwujesz do przodu. Wniosek z tego taki, że nawet endo może mieć mało w pasie co kiedyś wydawało mi się abstrakcją. Metabolizm podkręcony i mogę se pozwolić czasami [...]
[...] probowalem 98 ale nie poszlo.. Zdecydowanie najmniejszy progress MC: 1x148 przechwytem. Podchodzilem do 148 normalnie nachwytem, ale wypadlo. Potem sprobowalem 138 i 148 przechwytem i poszlo. Prawa reka slaba. Chyba powinienem zainwestowac w paski do sprawdzania maxow? Moze i pas biodrowy trzeba bedzie kupic... http://i.imgur.com/COait7pl.png